Træning, Sundhed og Innovation

Sund efter 50

Groft sagt kan du være den velkendte unge udgave af dig selv op til omkring 50 år. Men derefter ændrer biologien sig. Hvis du fortsat vil være den bedst mulige udgave af dig selv, er du nødt til at tænke anderledes, end da du var 30.

I foredraget kommer vi ind på, hvad der sker med kroppen efter 50 — men endnu vigtigere: hvordan din træning og livsstil optimeres til din aktuelle alder.

Temaet kan også bookes som en workshop på 3 timer med op til 10 deltagere, så der bliver tid til at dykke ned i hver enkelt deltagers profil.

Myter om motion og sundhed

Med udgangspunkt i bogen, som Morten har skrevet sammen med Bente Klarlund, gennemgår vi nogle af de sjoveste, dummeste og mest hårdnakkede myter om træning, kost og vægttab.

Inden foredraget kan det aftales, hvilke emner der især skal fokuseres på.

Forskningsformidling

Hvordan præsenterer du bedst muligt i en forskningssammenhæng? Hvordan bygger du din historie, og hvordan bruger du kropssprog og stemme? Hvordan laver du en effektiv pitch, talk eller posterpræsentation?

Foredraget henvender sig primært til ph.d.-studerende og forskere inden for naturvidenskab.

Temaet kan også bookes som en workshop på 3 timer med op til 24 deltagere. Workshoppen inkluderer praktiske øvelser og arbejde i små grupper.